Nuevo paso a paso Mapa juegos para pausas activas
La OMS ha descrito la inactividad física como un problema de Vigor mundial. En ciertos trabajos, sobre todo en los relacionados con la Bancal digital, es una cuestión que requiere de una planificación exhaustiva.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Viaje los tobillos en círculos en el sentido de las agujas